Achtsamkeit - Einführungsabend

Ein Abend für Interessierte und Menschen mit Vorerfahrung. Durch Übungen und Meditationen lernen Sie die Praxis der Achtsamkeit kennen und/oder frischen diese wieder auf. Die Übung der Achtsamkeit ist eine Reise zu sich selbst, zu Ihrer Körperwahrnehmung und zu Ihren Gedanken und Gefühlen. Mit verschiedenen Meditationen, Geschichten und kleinen Übungen wird die Praxis der Achtsamkeit spürbar und erfahrbar.
Die Einführung bietet Raum für individuelle Fragen. Anmeldung erforderlich!