S303-004

Taiji Quan - Anfänger und Anfänger mit Vorkenntnissen

Beginn Do., 27.09.2018, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Kursgebühr 60,00 EUR
Dauer 12 Termine
Kursleitung Hans-Jürgen Rommel

Taiji Quan, das auch als "Chinesisches Schattenboxen" bezeichnet wird, ist eine harmonische Kampfkunst und Bewegungslehre aus dem traditionellen China. Taiji Quan besteht aus langsamen, fließenden Bewegungen. Taiji Quan bietet durch seine Anlehnung an die daoistische Naturphilosophie eine große Chance für eine geistig meditative Ruhe und Förderung und Erweiterung der eigenen Körpererfahrung. Neben dem Erlernen der einzelnen Figuren des Taiji Quan werden zudem Übungen des Qi Gong, des Achtsamkeitstrainings und des Taiji Dao integriert. Taiji Quan fördert nachweislich sowohl die Entspannungsfähigkeit und Bewegungskoordination als auch die Stärkung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden.



Kursort

Margarete-Steiff-Gymnasium, Bewegungsraum

Beethovenstraße 10
89537 Giengen

Termine

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