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Wirbelsäulengymnastik mit Spaß - Alles Gute für den Rücken

Beginn Do., 09.03.2023, 17:30 - 18:15
Kursgebühr 35,00 EUR
Dauer 11 Termine
Kursleitung Barbara Kadrija
Mitzubringen Übungsmatte, Handtuch, Sportschuhe, bequeme Kleidung

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Rotation und Beweglichkeit für den Rücken herstellen.


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