Deep Rest - Tiefes Ruhen

Deep Rest Meditation - ein sanfter und freundlicher Weg zum Loslassen, zu Selbstfürsorge und innerer Ausgeglichenheit
Mit Meditationen überwiegend im Liegen, kleinen Übungen und Reflexionen nähern wir uns der verändernden Kraft des Bewusstseins an. Die zunehmend komplexer werdende Welt mit ihren Anforderungen, die uns in ständige Aktivität und Unruhe treibt, lassen wir in den Hintergrund treten. Wir erweitern unsere innere Fähigkeit des Loslassens und Seinlassens. Ein neues Verständnis für Ruhe, Pausen und die Weisheit des Körpers kann zu einer heilsamen Gelassenheit führen und uns positiv verändern.
Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.