T303-039

Faszien-Training
Mit Faszien-Training den Schmerz wegrollen

Beginn Mo., 18.02.2019, 17:15 Uhr - 18:15 Uhr
Kursgebühr 42,00 EUR
Dauer 10 Termine
Kursleitung Iris Roth
Mitzubringen Faszien-Rolle, kann auch über die Kursleiterin bezogen werden. Bitte bei Anmeldung angeben, ob eine Rolle benötigt wird. Lockere Kleidung, Matte.

Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln - und bisher wenig beachtet. Das ändert sich gerade grundlegend. Denn gezieltes Training der Faszien hilft unter anderem gegen Rückenschmerzen und Knieprobleme. Diese neue Therapie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Es geht darum, die Achtsamkeit zu stimulieren und die Körperwahrnehmung zu erhöhen. Im Blickpunkt steht ein Gesundheitstraining mit weichen, dynamischen Dehnübungen, weil Faszien hauptsächlich auf Dehnungsreize reagieren.
Konzentriert bei bewusster Atmung ausgeführte Bewegungsabläufe erhöhen die Elastizität und Federkraft. Geschmeidige Faszien nehmen der Muskulatur viel Belastung ab. In der Folge steigt die körperliche Leistungsfähigkeit. Man fühlt sich beweglicher, gelenkiger und ist darüber hinaus auch ausgeglichener.



Kursort

Walter-Schmid-Halle, Vereinszimmer

Beethovenstraße 12
89537 Giengen

Termine

Datum
18.02.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Vereinszimmer
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Vereinszimmer
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Vereinszimmer
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Vereinszimmer
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Vereinszimmer
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Vereinszimmer
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Vereinszimmer
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Vereinszimmer
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Vereinszimmer
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Vereinszimmer