Mamafit - Bring dein Baby mit

Mama sein und fit bleiben, das ist eine Herausforderung für jede frischgebackene Mama.
Wie gelingt es mir, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und mich wohlzufühlen? Was kann ich für meine Haltung und meine Figur tun?
Viele Mamas beschäftigen Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der Wunsch nach einer strafferen Figur. Das sind gute Gründe für ein Muskel- und Ausdauertraining als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags.
Im Gegensatz zu herkömmlichen Kursen lernen wir bei Mamafit wie wir auf die speziellen körperlichen Besonderheiten von Kursteilnehmerinnen eingehen können.
Das Konzept von Mamafit enthält ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Babys dabei sein dürfen! (Alter von 4 - 18 Monaten)
Die Dozentin ist DTB Trainerin in Mama Fit - bring dein Baby mit