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Y302-037

Pilates - Der sanfte Start in den Tag
Einführung in das Mattenprogramm

Beginn Do., 30.09.2021, 08:45 - 09:45
Kursgebühr 72,50 EUR
Dauer 16 Termine
Kursleitung Sigrid Brunner-Seifried
Mitzubringen Matte, bequeme Kleidung, Socken und Theraband

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Sollte der Kurs nicht Vorort angeboten werden können, findet er online statt.



Kursort

Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum

Beethovenstraße 12
89537 Giengen

Termine

Datum
30.09.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
21.10.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12

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