/ Kursdetails
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Pilates - Der sanfte Start in den Tag
Beginn | Do., 07.03.2024, 08:45 - 09:45 |
Kursgebühr | 65,00 EUR |
Dauer | 13 Termine |
Kursleitung |
Sigrid Brunner-Seifried
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Mitzubringen | Matte, bequeme Kleidung, Socken und Theraband |
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Kursort
Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum
Beethovenstraße 1289537 Giengen
Termine
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12,
Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12,
Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12,
Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12,
Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12,
Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12,
Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12,
Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12,
Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12,
Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12,
Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12