Achtsamkeit für die Gesundheit
Ein Kurs für Menschen mit chronischen Erkrankungen,Schmerzerkrankungen oder gesundheitlichen Themen

Der Kurs Achtsamkeit für die Gesundheit – MBPM Mindfulness Based Pain Management ist für alle geeignet, die sich einen anderen und freundlicheren Umgang mit ihrem Körper, ihren Schmerzen oder gesundheitlichen Problemen und eine gelassenere Haltung dazu erarbeiten wollen. Mit Atemarbeit, Übungen, Meditationen, kurzen Inputs und kleinen Rollenspielen werden wir mit Humor und Ernsthaftigkeit neue Erfahrungen erkunden. Wir machen uns auf den Weg, uns selbst besser kennen zu lernen, dabei Entspannung und Selbstberuhigung üben und mehr Freude und Lebensqualität in unseren Alltag einladen. Der Kurs ist für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung in Achtsamkeit geeignet. Auf Wunsch bietet die Leiterin gerne ein telefonisches Vorgespräch an, Terminvereinbarung über Email: kontakt@ulrikeohnmeiss.de
Der Einführungs-Vortrag zum Kurs findet am 07.03.2024 um 19.30 Uhr im VHS Gebäude statt. Gebühr: 3,50 EUR. Anmeldung erforderlich!
Eine Kooperation mit unseren benachbarten Volkshochschulen.