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2Z302-037

Pilates - Der sanfte Start in den Tag

Beginn Do., 29.09.2022, 08:45 - 09:45
Kursgebühr 63,50 EUR
Dauer 15 Termine
Kursleitung Sigrid Brunner-Seifried
Mitzubringen Matte, bequeme Kleidung, Socken und Theraband

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!



Kursort

Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum

Beethovenstraße 12
89537 Giengen

Termine

Datum
29.09.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
15.12.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12

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