Yoga für den (Wieder-) Einstieg

„Jeder kann Yoga üben, solange er atmet.“ (Sri Phattabi Jois)
„Jetzt“ ist immer der richtige Moment, mit Yoga anzufangen. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt und in welcher Lebensphase Sie sind, ob beweglich oder mit Einschränkung. Alle sind willkommen – alles darf sein. Sie lernen die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen. Durch Körperhaltungen, Bewegungsabläufe und Atemübungen erfahren Sie, wie Sie zu mehr Ruhe und Gelassenheit, Kraft und Stabilität für Körper und Geist finden können. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.