Yoga Kids I - "Sei wendig wie eine Katze, stark wie ein Löwe und mutig wie ein Held"
für Kinder der Klassen 1-4

Beim Yoga mit Kindern geht es nicht darum, sich zu verrenken und die "Asanas" (Körperübungen) exakt auszuführen, sondern darum, den eigenen Körper zu spüren und herauszufinden, was sich für einen selbst gut anfühlt. Yoga mit Kindern macht Spaß - Lachen ist erwünscht. Die Körperhaltungen im Yoga sind von der Natur abgeschaut. Namen wie der Löwe, die Taube oder der Hund helfen Kindern, Zugang zu den Übungen zu finden. Spezielle Atemübungen schulen den Geist, die Atmung bewusst wahrzunehmen und führen zur Harmonie. Auf die Bedürfnisse der Kinder wird eingegangen.