Basenfasten - gesund genießen und sanft entgiften!
7 - Tage Programm

Das Basenfasten ist eine sanfte Methode, den Körper zu entgiften, das Wohlbefinden zu steigern und ganz nebenbei auch ein paar Pfunde zu verlieren – ohne zu hungern. In dieser Woche stehen ausschließlich basenbildende Lebensmittel auf dem Speiseplan: viel frisches Gemüse, Obst, Kräuter und hochwertige pflanzliche Produkte. Durch den Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel kann der Körper angesammelte Säuren und Schadstoffe ausscheiden, was den Stoffwechsel anregt, das Immunsystem stärkt und zu mehr Energie führen kann. Neben praktischen Ernährungstipps und alltagstauglichen Rezepten erleben wir in der Gruppe, dass basische Ernährung nicht nur gesund ist, sondern auch richtig lecker sein und Spaß machen kann. Ideal für alle, die ihrem Körper eine wohltuende Pause gönnen und neue Vitalität gewinnen möchten.
Termine: 16.10. Vorbesprechung der Basenfasten-Woche
19.10. Austausch und Fragerunde
23.10. Abschlussrunde