Walking -Workout

Walking mit Workout kombiniert zügiges Gehen mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen. Durch den Wechsel von Ausdauer-und Muskeltraining wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Muskulatur aufgebaut und die Beweglichkeit verbessert - ideal für alle Fitnesslevel und ein ganzheitliches Training an der frischen Luft.