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223-30237

Pilates - Der sanfte Start in den Tag

Beginn Do., 28.09.2023, 08:45 - 09:45
Kursgebühr 80,00 EUR
Dauer 16 Termine
Kursleitung Sigrid Brunner-Seifried
Mitzubringen Matte, bequeme Kleidung, Socken und Theraband

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmer*innenzahl muss die Gebühr angepasst werden.



Kursort

Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum

Beethovenstraße 12
89537 Giengen

Termine

Datum
28.09.2023
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
05.10.2023
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
12.10.2023
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
19.10.2023
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
26.10.2023
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
09.11.2023
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
16.11.2023
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
23.11.2023
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
30.11.2023
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12
Datum
07.12.2023
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Beethovenstraße 12, Walter-Schmid-Halle, Multifunktionsraum, Beethovenstr. 12

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